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ポーリングとは？更新の取り方とロングポーリング・SSE・WebSocket・Webhookの使い分け

ポーリングとは、クライアントが「更新ありますか?」とサーバーへ定期的に問い合わせて最新情報を取りに行く方式です。実装が簡単な反面、間隔が短いとサーバー負荷と通信量が増えます。定期ポーリング・ロングポーリング・SSE・WebSocket・Webhook の違いと、リアルタイム性・負荷・実装コストでどう選ぶかを実務目線で整理します。